モチベーションを保つための3つのポイントとは？

モチベーションを保つにはどうしたらいいですか？

そんな質問をよく受けます。

そもそも、人って何かの目的や目標があって
そこに対して行動してますよね。

●おいしいものを食べたいからお店を調べる
●達成したいから、営業を頑張る
●学びたいから本を読む…とか。

でも保つにはどうしたらいいか？って
聞いている方は

●お店調べるの面倒だな…やめた
●どうせ達成できないかも…手を抜こう
●眠くなってきた…寝よう（つんどく…）

そうなっているんですね。

モチベーションを保つためには
というか
まずその前から見直しましょう。

１：まず
その目的・目標は、本当にあなたのやりたいことなのか？を確認する

２：次に
理想状態をイメージする

３：そして
行動を阻む思い込みを無視するー！！！！

そう、
これがモチベーションを維持するために大事なこと。

—–

ここから私の話に置き換えて考えてみました。

最近、一歩踏み出して
念願だったピアノを始めました。

でも
モ・モチベーションがぁぁぁ！！！！！

ずーっとずっと
たぶん7−8年前から
コードアレンジとか即興とか
習いたいなーと思いながら
始められず。

先生が見つからないとか
色々と言い訳はできますが、
要するに、本気じゃなかったんですね…。

2ヶ月位前に
娘の習い事を探していた時に
友人からの紹介でピアノの先生に出会ったんです。

その先生と（娘のトライアルレッスンで）話していたら
まさに！！私がやりたい分野を
大人向けに教えていたことがあるそうで…。

で、娘のレッスンに便乗して！
今週火曜に初めてのレッスン♡
そして、今日は金曜。

だ・け・ど
一度も練習できていないいや、ただしていない。

モチベーション保ててないー！！

ので、確認しました。

—–

１：まず
その目的・目標は、本当にあなたのやりたいことなのか？を確認する

ここはOK！！
だって、かっこよく弾けるようになりたい。

２：次に
理想状態をイメージする

ここもOK！！
先生に「目標ってあるんですか？」と聞かれた時に
思い浮かびました。
自分がかっこよく弾いている姿が♪

人が来た時に
ちょこっと弾いて
そこから誰かがギターとか
打楽器を鳴らし始めて
セッションが始まったり。

そんなことしたいのー♪

あ、でもこの理想火曜より薄れてる…。
ここOKじゃなくない？
もう一度鮮明に呼び出そう。

３：その上で
行動を阻む思い込みを無視するー！！！！

あーこれだ！！！一番はこれ。

まだ1度も練習していないのに！！
していないのにも関わらず！！！

最初に教えてもらったことに
「ちょっと難しい」と感じ、
子どもの時よりも「理解→手を動かす」の
動作が鈍っているのを感じて
「やっぱりやっても無理なんじゃないか」
だから「行動してもムダだよぉ」って
悪魔が囁いている〜。

思ってる思ってる〜！！！！！！

—–

やった分だけ出来るんだーって
見えてくるところまでは
やるしかないね。

ははん。

楽しめる領域に早く近づきたい。

さ、まずは今夜
ピアノを弾こう。

これって仕事も趣味もぜーんぶ一緒。

思い込みに気づけば
行動を変えられる。

何年も行動できていないあなたは
ぜひ個人セッションに。

人生変わっちゃう♡