まずは自分を満たすこと。

こんにちは。

ライフデザインコーチ小野麻紀子です。

つい1時間前、

私はひとつの選択をしました。

「仕事したいー。」

「パーティを楽しんでる子どもを見たい。」

ちょっと迷ったので、自分に聞きました。

「私、今どうしたい？」

すると

「パーティを楽しんでる子どもを見たい。」

が大きかったので

幼稚園のパーティに出かけた

お迎えに行ったメイドさんを追っかけて

一緒にお迎えに行ってきました。

長女はお友だちと遊んでいたので、

次女と2人で「幸せだね〜。」と言いながら

帰ってきました。

今日は「自分を大事にすること」についてお伝えします。

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人間の赤ちゃんって、

他の動物に比べて身体機能が未成熟で生まれるらしいですね。

だから、食べることも排泄も全て面倒をみないといけない。

ママって、必然的に子ども優先になることって多いですよね。

私もママになって1年位の時

やりたいこともあるけれど

仕事もあるし、

子どものお世話もあるし…。

とにかく忙しい〜！

そして、やりたいことが出来ない〜！

ムキ〜っ！って

子どもにも夫にも優しくできないことがありました。

その時に出会った

シャンパンタワーの法則。

自分に余裕がなくなると

いつも思い出して助けられていた考え方です。

マツダミヒロさんの講座で

教えていただきました。

〜前略〜

シャンパンタワーをピラミッド状に積み上げて
グラスをこんな風に見立てます。

1番上のグラスを自分自身と見立てて
2段目を、家族（身近な人たち）と見立て、
3段目を友達や一緒に働くスタッフと見立てて
4段目をお客様と見立てていきます。

〜中略〜

全体を満たすためには、
一番上のグラス、
そう自分のグラスをまず最初に満たさなければいけないのです。

（マツダミヒロさんのブログより一部引用）

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ママである私たちって

子どもが産まれると

子ども優先になってしまって、

それが習慣になりやすい。

でも、ふと立ち止まって

「自分を満たす」ことを疎かにしていないか

考えてみてください。

とはいってもどうやって？という方は…

小さなスモールステップからでいいんです。

何かモヤッとしたら

「私、今どうしたい？」

自分に投げかけてあげてください。

自分の中の小さな幸せを増やすこと、

そして自分を満たすことを

大事にしてあげてください。

さて、あなたは今日、何したいですか？

あなたは明日の朝一、何したいですか？

必要な人に届きますように。