思い込みを身体から変える！？

先週、今週と
お友だちのひとみんの
セルフィーリングピラティス
コアコースに参加。

10時間で
彼女が何年もかけて
築いてきたメソッドを体験！

もうこのピラティスは
彼女の生き方そのもの✨

クライアントさんが
良くなることへの
信頼の深さがハンパない。
超尊敬！！！！

まるっと体感してきたよ。

いやーーーもう
面白かった♥

どうせ運動できないし
筋肉ないから
体力ないから
　
って
ずーーーっと避けてきた運動。

でも彼女のピラティスは
たくさんの「ある」に
気付かせてくれる。

「ない」ことにフォーカスせずに
「ある」に気づくために
色んな誤解を知識として教えてくれる。

そっか！！
なーんだ！！

の連続。

元から「あった」ことに気づいていく感じ✨

思い込みから離れて
自分のカラダのクセに気付き
客観的に理解して
体感して慣れていく。

そうするとうまくいく💛

私の姿勢の悪さも私の中に
「あった」筋肉が働いてくれて
今日はかなりいい感じ。

ひとみん、ありがとう。

※おまけ：ポーズがわからず、カンニング中。ｗ